银屑病患者如何追踪自己病情的复发或加重的因素？银屑病患者应该是三分治，七分养。合理的调护较积极的治疗更加重要。大部分患者经过合理的调护，约3月至6月皮损可以自行消退。该患者皮损淡红、干燥，抓痕明显，浸润不明显，合理使用保湿护肤品，皮疹可以自行消退。银屑病患者如何追踪自己病情的复发或加重的因素？对此，下面是合肥银康银屑病医院银屑病科对这个问题的详细描述。

一、遵循人体健康的基本原则：1、采用平衡膳食；2、足量饮水；3、保证充足睡眠，以避免疲劳和缓解紧张。推荐阅读》》》银屑病患者一般会有什么样的心理？

二、了解并尽量避免银屑病的诱发因素：1、感染2、某些药物3、皮肤损伤4、精神紧张5、寒冷气候6、吸烟7、大量饮酒。

三、追踪记录自己银屑病复发或加重的因素：1、这是银屑病患者自我管理的一项非常有帮助的重要的技能。2、当每一次病情复发时，写下来复发的时间，仔细寻找可能导致疾病复发的所有信息并记录下来。3、生活中是否有紧张或应急事件？4、是否夏季在外野营遭受蚊虫叮咬？5、要牢记：银屑病皮损发生在皮肤损伤后10～14天。6、这些信息会反映一些事实，即银屑病会对您造成哪些影响，这对您自己和医生更好地管理银屑病非常有帮助。

银屑病患者如何追踪自己病情的复发或加重的因素？合肥银康银屑病医院银屑病科温馨提示：患者要劳逸结合，保证充足的休息时间。保持乐观的心态和良好的生活规律，坚持锻炼增强体质。如若患上，也请及时尽早到银屑病治疗医院就诊，积极配合治疗，争取早日康复。